Association les Ateliers du Bien-être Créactif

Le programme 2020 :

Le programme des activités 2020 : Les ateliers reprennent

Comme vous avez pu le découvrir durant l’année 2019, chez AABC nous avons à coeur de vous initier à plein de belles activités, activités que vous pouvez ensuite reproduire à loisir tranquillement chez vous, en famille, entre ami(e)s ou même seul(s).
Pour 2020, nous allons continuer avec bonheur ces ateliers (dont beaucoup sont “à la demande”, c’est à dire à planifier ensemble en fonction de nos disponibilités respectives).
Ainsi, la fabrication de papier marbré, recyclé, à la colle et végétal reprend dès le mois de MAI, par sessions de 3 heures (sauf papier végétal qui se tient sur une journée de 6 heures).

Les cours de découverte des huiles essentielles et végétales vont reprendre en juin 2020, sous une nouvelle forme:3 heures de découverte des huiles essentielles et végétales, par date; horaires de 9 heures à 12 heures. Programme complet, NOUVELLES DATES, bulletin d’inscription et tarif disponibles sur demande par mail aabc-association@hotmail.com.

A partir du joli mois de septembre(le printemps aura été tronqué mais n'aura pas entamé notre enthousiasme !), nous vous proposerons des ateliers de découverte “cuisine”!
Eh oui cela faisait un moment que nous parlions petits plats, bio et végétariens, il était grand temps de permettre à chacun d’entre nous de se lancer concrètement. Nous avons dans la région des producteurs formidables, il fallait bien partager ce bonheur avec tout le monde!
Comme toujours lors de nos ateliers, il s’agira de découvrir plusieurs recettes, de mettre la main à la pâte pour les réaliser et de repartir non seulement avec les plats à déguster mais également avec un livret explicatif (recettes et informations complémentaires).
On vous en dit plus cet été, avec les dates et le programme complet des recettes qui seront abordées! Chaque atelier durera 3 heures ... qui débordent bien-sûr comme d’habitude... Vous salivez déjà ? Tant mieux, ça promet d’être gourmand et passionnant! Bien sûr, nous mettrons tout en oeuvre pour que ces ateliers soient le plus confortables pour tous!
AABC a imaginé cette année une rencontre, unique, délicieuse et savoureuse: celle de votre huile essentielle. Il existe quantité de parfums, quantité de plantes et de fleurs et pourtant, au coeur de notre conscience naturelle,naît une affinité incomparable. AABC vous propose de prendre une heure pour découvrir votre huile essentielle dédiée, celle qui évoque, apaise et dynamise à la fois, simplement par son parfum... Atelier à la demande bien sûr! Prenez contact avec nous pour l'organiser chez vous, tranquillement, seul(e) ou entre ami(e)s! Participation toute douce de 5€.
Et ce n’est pas tout!

Fini le confinement, nous reprenons nos balades “Haïkus”, afin de s’initier à la composition de ces merveilleux poèmes japonais uniques, capture d’un instant, à la fois légers et puissants. Les carnets de note faits mains par notre partenaire l’association arlésienne de reliure ARRA seront encore et toujours fournis! Nous prenons soin des mesures d'hygiène en vigueur.
Les lieux de rendez-vous ainsi que les dates seront communiqués une quinzaine de jours avant, après un point “météo” indispensable pour que chacun puisse profiter au mieux de ces balades, à son rythme. Merci de prévoir non seulement des chaussures adaptées à la marche, confortable et à votre pied, votre masque pour ceux qui préfèrent en porter un, ainsi que gourde et encas.
Encore une belle année pour la découverte du bien-être avec, nous l’espérons, quelques surprises à vous annoncer en sus! On croise tous les doigts (c’est une hasta mudra et ça fait du bien lol)
Un nouvel atelier de découverte de l'aromathérapie a vu le jour durant le confinement, preuve que chaque expérience nous apporte quelque chose: prenons donc ensemble un nouveau D E P A R T !Venez découvrir les meilleures huiles essentielles pour :
- Drainer: ces longues semaines de pause ont favorisé souvent l'abus de pâtisseries et autres petits plats, mijotés, délicieux 🥖mais aussi un peu lourds : il est temps de libérer les émonctoires Vous verrez quelles huiles essentielles utiliser.
- Épanouir: Ou comment se sentir mieux sans presque rien changer à nos habitudes, simplement en y ajoutant une dose de "douceur"... Les huiles essentielles et quelques exercices sont là pour nous!
- Protéger: les beaux jours sont arrivés enfin Avec eux les petits soucis de peau, les piqûres d'insecte et autres déconvenues! Pas de panique, nous verrons comment faire...
- Assouplir: en route pour un voyage autant parfumé que généreux à la découverte des macérats, huiles végétales et essentielles "magiques" ✅💯
- Revitaliser: cette crise sanitaire a créé des fatigues et des tensions qui peuvent bloquer notre énergie, et créer de failles dans notre système immunitaire... Là encore les huiles essentielles répondent "présent!" - Tonifier : C'est la dernière étape pour un nouveau départ réussi 🌟
(comme d'habitude tout est fourni y compris le carnet de notes personnelles ainsi que le livret récapitulatif).
Maximum 4 participants par date. tarif 35 euros. durée 3 heures
A réserver sans attendre!
Et si votre toute première résolution (à tenir) pour 2020 c’était tout simplement de vous accorder du temps, rien que pour vous, sans recherche de performance, avec à la clé le plaisir de la découverte?
On fait le pari que c’est possible? Oui cet épisode de crise sanitaire et surtout humaine nous a prouvé que c'était possible, nous a prouvé l'urgence qui était la nôtre de PRENDRE LE TEMPS, nous a prouvé que nous pouvions nous prendre en main, nous occuper de nous-même comme de nos proches et surtout nous a prouvé qu'il y avait encore beaucoup à faire pour préserver notre capital VIE!chez AABC nous savons déjà que c’est essentiel! Comme vous!A très vite.
Respirez, souriez, vous êtes unique.
La Présidente, Cécile

Nos fiches conseil bricolage au naturel

Vous recherchez des idées pour bricoler sans utiliser de produits toxiques, en prenant soin de la nature et de nos amis animaux? C'est par ici!C comme colle à farineG comme guêpesL comme Lasure à la bière

Nos fiches Conseil Bien-être

A comme Acné A comme Alimentaire ma chèreA comme AilC comme CalciumD comme Détox après les fêtesH comme huiles essentielles de l'HiverM comme MielsO comme OignonO comme Oligoéléments P comme Persil, Basilic et CoriandreR comme Rentrée (comment bien la préparer)V comme Vinaigres

Nos Stages Loisirs Créatifs

Bulletin d'inscription stages loisirs créatifsNous organisons, à la demande, à la date de votre choix, dans notre local de Pont de Crau, à domicile ou dans les locaux de la mairie annexe de Pont de Crau (demande en cours), des stages d'une demie journée à une journée complète permettant la réalisation de papier à la colle, papier marbré, papier recyclé, carnets simple couture, carnets reliure japonaise, serviettage, décoration d'objets divers grâce au vernis craquelé, etc.
Chaque stage s'appuie sur des produits le plus naturels possibles, des fiches récapitulatives que le stagiaire conserve et des exercices ludiques qui permettent à chaque stagiaire de repartir avec ses propres créations.
N'hésitez pas à nous contacter pour planifier votre stage.
Inscription obligatoire bien entendu.

Papiers à la colle et marbréCarnets reliés couture simpleFabrication de paniers en ficelle, corde et lainagesVernis craquelé et serviettage Fabrication de papiersFabrication de papier végétal (nouveauté septembre 2020)Initiation aux moulages et ébarbage (nouveauté automne 2020)

Nos Stages Découverte Aromathérapie

bulletin d'inscription stages aromathérapieNous organisons, à la demande, à la date de votre choix, dans notre atelier de Pont de Crau, ou à domicile, des stages d'une demie journée à une journée permettant la découverte des huiles essentielles, hydrolats et huiles végétales.
Chaque stage s'appuie sur des produits bio, des fiches récapitulatives que le stagiaire conserve et des exercices ludiques.
N'hésitez pas à nous contacter pour planifier votre stage.
Inscription obligatoire bien entendu. En cliquant sur les noms des stages vous pourrez télécharger le bulletin d'inscription au format PDF.Atelier "Rencontre avec mon huile essentielle" : au cours de cet atelier d'une durée d'une heure, vous découvrez de manière olfactive plusieurs huiles essentielles, afin de rencontrer celle qui vous correspond le mieux. Cette découverte est suivie d'indications et de conseils dédiés correspondant à l'utilisation de votre huile essentielle. Cet atelier peut être organisé au domicile du participant, et entre ami(e)s. Une participation de 5 euros est demandée.Stage découverte des huiles essentielles: ma trousse de premier secours: vous découvrez 8 huiles essentielles et 3 huiles végétales de base, afin de traiter la plupart des soucis courants, tant saisonniers que quotidiens. Vous conservez les fiches récapitulatives et un carnet de notes personnelles (stage de 3 heures).Les huiles essentielles, végétales et les exercices pour lutter contre le stress: vous découvrez les huiles essentielles anti-stress et leurs indispensables huiles végétales afin de préparer LA synergie (mélange) qui vous convient! Vous apprendrez également quelques exercices notamment d'EFT permettant de libérer les noeuds que nous créons nous-mêmes par nos pensées. Vous conservez les fiches récapitulatives et un carnet de notes personnelles (stage de 3 heures).Stage découverte d'une synergie personnalisée: vous apprenez à préparer une synergie huile(s) végétale(s) + huile(s) essentielle(s) au choix: - A moi les jambes légères! (huile végétale spéciale circulation + huiles essentielles circulatoires, drainantes et rafraichissantes)- mon anti-douleurs/anti-crampes musculaires! (huile végétale apaisante + huiles essentielles anti-inflammatoires, drainantes et décontractantes)- mon teint pep's! (macérat huile végétale carotte + huiles essentielles géranium rosat, immortelle, laurier noble ou autres au choix)- mes beaux cheveux réparés tonifiés! (huile végétale jojoba + huile essentielle cèdre de l'Himalaya, romarin verbénone, laurier noble)- Corps et courbes en formes! (huile végétale Calophyle + huile essentielle genevrier, immortelle, lentisque pistachier et cyprès ou autres)Vous conservez les fiches récapitulatives et un carnet de notes personnelles (stage de 2 heures) ainsi que la synergie préparée par vos soins.Initiation à la fabrication de savons personnalisés "purifiants", "apaisants" et "énergisants": à travers une journée ludique, vous apprenez à fabriquer vos propres savons et shampoing solides "naturels", à vos goût et parfum, en mélant huiles essentielles, techniques de la saponification à froid, base melt and poor à l'aloe vera et moulage. Ce stage dure 6 heures (afin de pouvoir aborder toutes les phases et permettre le séchage des moulages). Ces 6 heures peuvent être accomplies sur une journée ou deux demi-journées. A la fin du stage, vous conservez vos savons, la fiche récapitulative et un carnet de notes personnelles (durée 6 heures).Initiation à la SAPONIFICATION A FROID: à travers une journée ludique, vous apprenez à fabriquer vos propres savons et shampoing solides "naturels", à vos goût et parfum, en mélant huiles essentielles, techniques de la saponification à froid, et moulage. Ce stage dure 6 heures (afin de pouvoir aborder toutes les phases). Ces 6 heures peuvent être accomplies sur une journée ou deux demi-journées. A la fin du stage, vous conservez vos savons et leurs moules, la fiche récapitulative et un carnet de notes personnelles (durée 6 heures).Atelier de découverte de l'aromathérapie : nouveau D E P A R T ! Venez découvrir les meilleures huiles essentielles pour :
- Drainer: ces longues semaines de pause ont favorisé souvent l'abus de pâtisseries et autres petits plats, mijotés, délicieux 🥖mais aussi un peu lourds : il est temps de libérer les émonctoires
Vous verrez quelles huiles essentielles utiliser.
- Épanouir: Ou comment se sentir mieux sans presque rien changer à nos habitudes, simplement en y ajoutant une dose de "douceur"... Les huiles essentielles et quelques exercices sont là pour nous!
- Protéger: les beaux jours sont arrivés enfin
Avec eux les petits soucis de peau, les piqûres d'insecte et autres déconvenues!
Pas de panique, nous verrons comment faire...
- Assouplir: en route pour un voyage autant parfumé que généreux à la découverte des macérats, huiles végétales et essentielles "magiques" ✅💯
- Revitaliser: cette crise sanitaire a créé des fatigues et des tensions qui peuvent bloquer notre énergie, et créer de failles dans notre système immunitaire... Là encore les huiles essentielles répondent "présent!"
- Tonifier : C'est la dernière étape pour un nouveau départ réussi 🌟
(comme d'habitude tout est fourni y compris le carnet de notes personnelles ainsi que le livret récapitulatif).
Maximum 4 participants par date. tarif 35 euros. durée 3 heures

Audio de l'interview Soleil Fm

Retrouvez ici l'interview de la Présidente d'AABC par Martine Ibanez sur l'antenne de Soleil FM

Notre Agenda Préféré pour trouver une sortie en famille, un atelier ou un évènementL'agenda Des Sorties Propose Une Recherche Par Département, Par Ville, Par Catégorie, Par Date, Etc. De Quoi Forcément Trouver (Et Nous Trouver) Lol

Nouveautés

- Le programme 2020
- Stage aromathérapie DEPART

Liens

- Bulletin d'adhésion Association
- Bulletin inscription stages aromathérapie
- Bulletin inscription stage loisirs
- Contactez-nous

La phrase de la semaine

“N'attendez pas l'inspiration.Elle vient pendantque l'on travaille.”- Henri Matisse

Informations sur l'Association

Née de la volonté de partager avec chacun les connaissances et astuces glanées au fil des ans, et au cours de formations spécialisées en matière de bien-être, l'idée d'associer créativité personnelle, réalisations manuelles et méthodes naturelles a commencé doucement à germer.C'est tout naturellement que l'Association les Ateliers du Bien-être Créactif a vu le jour à l'occasion d'un changement d'orientation professionnelle.Mme Cécile VERDILHAN, Consultante en développement personnel - gestion du stress, en est la Présidente.Vous pouvez la retrouver sur son site aromatherapie-anti-stress.simplesite.com et sur son blog luttercontrelestress.over-blog.com
Les stages "clé en mains" que nous proposons ont pour but d'amener tout un chacun à une autonomie dans la recherche quotidienne du bien-être, à la découverte de l'épanouissement personnel au travers d'activités simples ne nécessitant pas de gros investissements par la suite.
Afin d'être accessible à tous, nos stages sont "à la demande", pas de jour imposé, du lundi au samedi, à tarif associatif (tout est fourni!).Dans la continuité de notre volonté associative, afin de faire découvrir au plus grand nombre, petits et grands, le plaisir de créer et préparer soi-même, l'association AABC propose depuis 2019 un tarif demandeurs d'emploi et scolaires pour tous les stages qu'elle organise, aromathérapie et loisirs créatifs:
* 15 euros pour les stages de 2 heures,
* 25 euros pour les stages de 3 heures,
* 50 euros pour les stages de 6 heures.
Vous pouvez également nous retrouver et nous suivre sur notre page Facebook au nom de l'association ou en cliquant sur l'icône dédiée en haut de page!
Pour adhérer à l'association et devenir membre actif, une cotisation annuelle de 20 euros vous est demandée. Si vous désirez devenir membre bienfaiteur, cette cotisation annuelle s'élève à 50 euros. Retrouvez le bulletin d'adhésion en page d'accueil ou ici

Témoignages

Je continue les applications d'huiles essentielles mais en tout cas j'ai pu dormir cette nuit, quasi pas toussé :) merci encore! Martine

Des explications simples, claires et accessibles pour découvrir les huiles essentielles et leur richesse! Merci B. G
Merci ! Très bonne initiation !Chantal

Le Kraft

Le papier kraft est un matériau inépuisable qui permet une multitude d'utilisations, il se prête à merveille à des réalisations colorées, travaillées, pliées, etc. Lors de nos stages papiers à la colle, chaque stagiaire réalise des décorations selon différentes techniques et repart ensuite non seulement avec ses créations mais également avec l'envie de continuer à la maison! D'un abord simple et peu onéreux, le kraft est LE papier idéal pour démarrer et obtenir immédiatement un résultat épatant.Les stages papiers à la colle sont réalisés sur une demie-journée, de trois heures, matin ou après-midi, à l'atelier ou à domicile. Tout le matériel est fourni.Le stage coûte 30 euros + adhésion ou 40 euros sans adhésion.Pour une parfaite organisation, le stage peut-être réalisé jusqu'à 6 stagiaires à la fois. N'hésitez pas à nous consulter pour de plus amples informations ou téléchargez directement le bulletin d'inscription à renvoyer à l'adresse de l'Association. A très bientôt! bulletin d'inscription stage papiers à la colle

Le papier canson, le papier Ingres et les cadres à peindre

Lors de nos stages papiers à la colle, chaque stagiaire réalise des décorations selon différentes techniques et repart ensuite non seulement avec ses créations mais également avec l'envie de continuer à la maison!
Ainsi, le stagiaire initié aux différentes techniques d'application de la peinture à la colle choisit le ou les support(s) sur le(s)quel(s) il veut travailler et peut, à loisir, recommencer, changer, etc.

Les stages papiers à la colle sont réalisés sur une demie-journée, de trois heures, matin ou après-midi, à l'atelier ou à domicile.
Tout le matériel est fourni.
Le stage coûte 30 euros + adhésion ou 40 euros sans adhésion.Pour une parfaite organisation, le stage peut-être réalisé jusqu'à 6 stagiaires à la fois.
N'hésitez pas à nous consulter pour de plus amples informations ou téléchargez directement le bulletin d'inscription à renvoyer à l'adresse de l'Association. A très bientôt! bulletin inscription stage papiers à la colle

Le Papier recyclé

Le papier recyclé est un matériau de fabrication rapide, peu couteuse, ne nécessitant pas de gros investissement puisqu'un seau, de l'eau, un tamis, des tissus ou feutres, et des journaux (ou autres papiers mais non traités glacés) sont nécessaires. Lors de nos stages, chaque stagiaire apprend à fabriquer la pâte à papier, travaille avec celle déjà prête (puisqu'un temps de trempage d'au moins 8/10 heures est nécessaire à la décomposition des morceaux de papier) et repart avec ses feuilles à faire sécher complètement à la maison (selon explications fournies)!

Les stages fabrication de papier recyclés sont réalisés sur une demie-journée, de trois heures, matin ou après-midi, à l'atelier ou à domicile.

Tout le matériel est fourni.
Le stage coûte 30 euros + adhésion ou 40 euros sans adhésion.Pour une parfaite organisation, le stage peut-être réalisé jusqu'à 6 stagiaires à la fois. N'hésitez pas à nous consulter pour de plus amples informations ou téléchargez directement le bulletin d'inscription à renvoyer à l'adresse de l'Association. A très bientôt! bulletin d'inscription stage Fabrication de papiers

Le papier chanvre, Coton, Lin

Lors de nos stages, chaque stagiaire apprend à fabriquer la pâte à papier, travaille avec celle déjà prête (puisqu'un temps de trempage d'au moins 8/10 heures est nécessaire à la décomposition de la matière première) et repart avec ses feuilles à faire sécher complètement à la maison (selon explications fournies)!

Les stages fabrication de papier chanvre coton lin sont réalisés sur une demie-journée, de trois heures, matin ou après-midi, à l'atelier ou à domicile.

Tout le matériel est fourni.
Le stage coûte 30 euros + adhésion ou 40 euros sans adhésion.

Pour une parfaite organisation, le stage peut-être réalisé jusqu'à 6 stagiaires à la fois. N'hésitez pas à nous consulter pour de plus amples informations ou téléchargez directement le bulletin d'inscription à renvoyer à l'adresse de l'Association. A très bientôt! bulletin inscription stage Fabrication de papiers